健康

2009年01月28日

風邪予防対策


加湿器

<お知らせ>

高校2年生のあなたへ。もう、ライバルは、始めています。


メールセミナーのご案内(☆防衛医に合格する☆2010)

3日おきにメールが届き、全7回。

1年先、いかに受験を乗り切るのか、具体的なイメージはできますか?

できていない方のみ、すぐさま、受講してください。このままでは、ライバルに差がつけられる一方ですよ。合格者の声も複数、登場します。

コチラから、無料にてお申込みできます☆

_____________


そんな私がここまで来れたのも貴方のお陰です。

ranking



風邪予防対策

入試とは、ある意味残酷です。なぜなら、これまでのプロセスではなく、入試日の点数で上から順に合格するのですから。

しかし、これは受験に限らず、例えば、オリンピックも同様でしょう。世界記録保持者でも、予選、決勝とその瞬間にどれだけ力を発揮できるのかが問われているのです。

そんなわけで、「健康管理」も勉強と同じくらい、気を遣っていますか?

もしかして、部屋では、裸足や薄着で過ごしてはいませんか?

私が風邪予防で一目置いているのは、「加湿器」の存在です。数年前、朝起きると、いやに乾燥していて、ノドが痛かったんです!

で、ようやく、風邪をひく原因がこれだと思い、すぐさま、電気屋へ行き、加湿器を購入したのでした。値段もそれほど高くはありません。赤本1冊とか2冊くらいの出費です。このくらいのお金を出し惜しんで、これまでの努力をムダにするなんて、あるのでしょうか?







★ブログランキングに参加しています★さて、今日は何位でしょう?

ranking


読み終わったら、1日1クリックお願いします!



あなたもお悩みがございましたら、おひとりで悩まずに、コチラからメールをくださいね

一緒に考えましょう!なお、ここに記入された情報は、すべて最新の技術で暗号化されて送信されますので、第三者から盗み見られたりする心配はありません。


記事後記

ただ、加湿器のデメリットが2つ。

1つは、水の給水が面倒なこと。2つ目は、あまり蒸気が強いと、紙が湿気を帯びてしまい、しわしわになってしまうこと。

まあ、風邪をひくよりはマシですよね?
(と、自分に言い聞かせています…)

____________


不安解消講座

この講座では、4人の現役医学部生とひとりの医師がオムニバス形式で、あなたに語りかけます。


★不安解消講座★

〜これが知りたかった!いろんな合格者に聞きたいアレやコレ〜

こちらから、無料にてお申込みできます☆


(万が一、お気に召さない場合でも、安心。いつでも、解除可能なので、あなたに一切リスクはありません)



2008年08月14日

夏バテにご用心


この講座では、4人の現役医学部生とひとりの医師がオムニバス形式で、あなたに語りかけます


★不安解消講座★

〜これが知りたかった!いろんな合格者に聞きたいアレやコレ〜

こちらから、無料にてお申込みできます☆


(万が一、お気に召さない場合でも、安心。いつでも、解除可能なので、あなたに一切リスクはありません)


◇◇◇

最近、思います。外に出ると、汗がだらだら…。室内や電車ではヒンヤリ。そして、暑いからといって、アイスや冷たい飲み物をついとり過ぎ、ご飯が食べれなくなる…。夜は暑くて、眠れない。

そんな心当たりはありませんか?


受験は、決して勉強だけではありません。

当然、入試当日にピークへ持っていくべく調整していくべきです。そのためには、モチベーション維持やこういった健康管理も欠かせません。


で、今日は「健康」をテーマにお話しましょう。

※これは、私が個人的に思っていることです。間違いがあっても、ご了承ください。


◇◇◇

次の3つのうち、2つが当てはまると病気になると聞きます。

○睡眠…レム睡眠とノンレム睡眠は90分毎に繰り返すらしく、その区切れで起きると目覚めがいいとされています。よって、6時間か7時間半を目安に休むといいでしょう。

○食事…冷たいものを取り過ぎないように気をつける。

○ストレス…定期的に体を動かし(もちろん、日差しのない涼しい時間帯に)、1週間に1度くらいは、(ノルマを達成したら)自分にごほうびをあげる、など。


◇◇◇

○記事後記○

特に、夏の日差しは体力を奪います。そのため、睡眠はとったほうがいいかと感じますが、いかがでしょう?


ブログランキングに参加しています★さて、今日は何位でしょう?

ranking


読み終わったら、1日1クリックお願いします!



2008年07月30日

規則正しい生活


この講座では、4人の現役医学部生とひとりの医師がオムニバス形式で、あなたに語りかけます


★不安解消講座★

〜これが知りたかった!いろんな合格者に聞きたいアレやコレ〜

こちらから、無料にてお申込みできます☆


(万が一、お気に召さない場合でも、安心。いつでも、解除可能なので、あなたに一切リスクはありません)


◇◇◇

高校生も、本格的に夏休みに入ったことでしょう。「この夏に、○○」と思っている方も多いのではないですか?

ひとつ、私からの提案があるのですが・・・


◇◇◇

合格者の話を聞いていると、今振り返って大切だったと感じるのが、直前期を除けば、この夏の時期(直前期は放っておいても、勉強します)。

というわけで、特に高卒生のあなたに贈る言葉。


1学期は、予備校も始まり緊張気味。毎日、予習・復習に専念したことでしょう。っで、夏になると、講習を取っていない場合、なんとなく緊張感が‥。気づくと、秋あるいは冬!という危険性もあるので、ひとつルールを決めよう!!

どんなに寝る時間が遅くなったとしても、起きる時間は変えない。


起きる時間さえ一定に保てば、生活リズムはそう簡単には崩れません。


◇◇◇

あなたもお悩みがございましたら、おひとりで悩まずに、コチラからメールをくださいね

一緒に考えましょう!


(質問内容によっては、回答まで少々お時間を頂く場合があります。その旨ご連絡いたしますので、ご了承ください。ご相談内容は、内容を変えてブログ・メルマガ等でご紹介する可能性がありますので、ご協力のほどお願いいたします)


○記事後記○

合格者に共通していると感じるのは、健康だということ。勉強と同等以上の意識を、するべきなのではないでしょうか。


ブログランキングに参加しています★さて、今日は何位でしょう?

ranking


読み終わったら、1日1クリックお願いします!



2008年05月27日

体調管理も意識的に


そんな私がここまで来れたのも貴方のお陰です。

ranking




先週末、五月祭に行った際のことです。

なんだか蒸し暑かったので、上はTシャツ1枚で行きました。電車の中は、まだなんともなかったのですが、東大の教室内では、冷房が!

普段なら、冷房対策に上着のシャツを持っていくところ、荷物になるのをきらい、失敗しました


これから、夏にかけて、あなたも薄着になる機会が増えるかと思います。しかし、電車や高校、予備校、図書館と冷房が効きすぎていることもありますよね?

そんなとき、こちらで調整しないと風邪をひいてしまいます。くれぐれもそういった面も勉強同様に、あるいは勉強以上に気を遣ってください。



★ブログランキングに参加しています★さて、今日は何位でしょう?

ranking


読み終わったら、1日1クリックお願いします!



あなたもお悩みがございましたら、おひとりで悩まずに、コチラからメールをくださいね

一緒に考えましょう!


(質問内容によっては、回答まで少々お時間を頂く場合があります。その旨ご連絡いたしますので、ご了承ください。ご相談内容は、内容を変えてブログ・メルマガ等でご紹介する可能性がありますので、ご協力のほどお願いいたします)



○記事後記○

本日27日、テレビ東京「WBS」(23時〜)は、「医療制度…もう限界?」を特集。

「日本の医療制度はもう限界なのか?後期高齢者医療制度だけではない様々な”問題”が生む医療現場の歪みを取材する」(番組HPより)

さて、どのような切り口で、医療制度を見せてくれるのでしょう?


◇◇◇

この講座では、4人の現役医学部生とひとりの医師がオムニバス形式で、あなたに語りかけます


★不安解消講座★

〜これが知りたかった!いろんな合格者に聞きたいアレやコレ〜

こちらから、無料にてお申込みできます☆


(万が一、お気に召さない場合でも、安心。いつでも、解除可能なので、あなたに一切リスクはありません)



2007年12月05日

闘う医師10代に広がるHIV


そんな私がここまで来れたのも貴方のお陰です。

ranking




12月3日(月曜)に放送された、日本テレビ「NEWS ZERO」を見ました。そこで、「闘う医師10代に広がるHIV…撲滅目指して」が特集。


◇◇◇

日本のHIV感染者は、1日約4人増えているといいます。

HIV感染者は、エイズウイルス(HIV)に感染。それから、個人差があるのですが、自覚症状なしに5〜10年ほど経過し、エイズ患者(病気が発病した状態)となります。


先日、エイズ新薬に関する新聞記事をご紹介したのですが、エイズウイルスに感染されていることがわかれば、エイズが発症しないようにする薬もあり、早期発見が望ましい。

しかし、日本のHIV検査数は約1万2千人/年で、1万人にひとり。一方、アメリカでは2200万人と14人にひとりだという。


番組では、六本木で産婦人科医をしている赤枝医師(63歳)が紹介。彼が以前(平成12年)、(クラミジア等の)性感染症の検査を無料で行ったところ、125名中102名(81.6%)が感染。その後、HIVの検査促進にも力を入れている。なぜなら、性感染症患者の場合、HIVの感染率は5〜10倍高くなるからである。

赤枝医師は、決してHIVは他人事ではないと述べていた。確かに、たった一回の性交渉でも感染する可能性はあるのだ。たった一回でも‥



悲しいセックス悲しいセックス




★ブログランキングに参加しています★さて、今日は何位でしょう?

ranking


読み終わったら、1日1クリックお願いします!



○記事後記○

以前、臼井会長(国境なき医師団日本)の講演会を聴きに行った際、日本のエイズに関しても触れていた。医師の中には、将来の日本に対する懸念を持っている方が多いのかもしれませんね。


◇◇◇

この講座では、4人の現役医学部生とひとりの医師がオムニバス形式で、あなたに語りかけます


★不安解消講座★

〜これが知りたかった!いろんな合格者に聞きたいアレやコレ〜

こちらから、無料にてお申込みできます☆


(万が一、お気に召さない場合でも、安心。いつでも、解除可能なので、あなたに一切リスクはありません)


健康な体で過ごしたい - livedoor Blog 共通テーマ



2007年12月04日

雨の日


そんな私がここまで来れたのも貴方のお陰です。

ranking




昨日、東京は雨が降りました‥。

雨の日で思ったことを、ご紹介しましょう。


◇◇◇

私は基本、晴れた日が好きです。どこに行くでも快適だから

一方、雨の日は傘を持つため、片手がふさがるのがいけません。でも、冬の雨でひとついいことが!

それは、乾燥しないということ

風邪予防として、加湿器の活用を生徒には話しています。ある日、朝起きたら、部屋が乾燥していて、ごほごほと咳き込んだことがありました。

それから、加湿器を買いに行き、冬の間は使っています。
(思ったほど、高くはなかった記憶があります)


◇◇◇

あと、ひとつ気づいたことが。雨が降っているのに、傘をささない方がいました。ただ、受験生はやめた方がいいでしょう。

雨に濡れると体が冷えますし、風邪をひく元です。100円ショップなら、傘は100円で買えます!わずかのお金をケチって、風邪をひいたら意味がありませんので、ご注意ください。



★ブログランキングに参加しています★さて、今日は何位でしょう?

ranking


読み終わったら、1日1クリックお願いします!



○記事後記○

ちょっと、ムリをして、その何倍もしっぺ返しをもらうことがあります

もっと、大きな視野で物事を見るように心がけたいですね


◇◇◇

この講座では、4人の現役医学部生とひとりの医師がオムニバス形式で、あなたに語りかけます


★不安解消講座★

〜これが知りたかった!いろんな合格者に聞きたいアレやコレ〜

こちらから、無料にてお申込みできます☆


(万が一、お気に召さない場合でも、安心。いつでも、解除可能なので、あなたに一切リスクはありません)


心地よい暮らし - livedoor Blog 共通テーマ



2007年11月23日

あなたも一緒に考えてください


そんな私がここまで来れたのも貴方のお陰です。

ranking




以下は、産婦人科医をされている、なな先生のブログからの引用となります。


ななのつぶやき


◇◇◇

身近な医者を、2人亡くしています。



・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・



一人は約10年前。

当時30代の、先輩医師です。

研究に、臨床に、非常に忙しくなさっていました。

たまにご連絡を下さる時は、決まって深夜2時3時のメールでした。

学生時代は体育会でご活躍された先生で、

人間?と思いたくなるようなタフさと、ひょうひょうとした笑顔を併せ持った

爽やかな先生でした。

大学病院勤務時代の夏、当時研修医だった私たちを集めて

ナイター見物に連れて行って下さったことがありました。

外野席で、ビールを飲みながらハンバーガーとポテトをほお張って

みんなでひゃあひゃあ言っていたら、

先輩だけ眠ってしまったのを、今でも覚えています。



その日も、病院で夜遅くまでお仕事をなさっていました。

術後の患者さんが落ち着くのを見届けた後、

0時過ぎから論文の添削を始めたところまでは、

他の医師が見ていました。

翌朝、出勤してきた同僚医師が、

医局で倒れている先生を見つけた時には

既にお亡くなりになっていたそうです。



葬儀には、婚約者の女性は出て来ることができなかったと、

後で聞きました。



・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・



今度は、友人医師を亡くしました。

彼女も、30代です。



同じ職場の上級医師が、過労でその病院に入院中でした。

元々、一人が過労になるような労働環境ですから、

多くをお話しする必要はないでしょう。

一人が入院・休職しても、

現在の医療事情では代替要員は派遣されませんので、

残ったドクターたちは、目も当てられない忙しさでした。

緊急opeのある科の医師で、毎日遅くまでopeをした上に、

夜中も容赦なく呼び出されていました。

「過労だけは気をつけようね。壊れる前に、逃げようね」

と、お互い言い合っていたのに・・・



その日、彼女は当直でした。

翌朝、交代で当直に来た若い先生が当直室に入ると

彼女は机にうつ伏せになった状態で、亡くなっていたそうです。

大きな悲鳴を聞いて、一番に駆けつけた人が

何と過労で入院中の、彼女の上級医師でした。

その先生は、自分が休職したからだと自分を激しく責め、

入院先も変えた上に、退職されてしまいました。

残った同じ科の先生たちも、全員がご自分を責め続けています。



・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・



二度と犠牲者を出したくありません。

どうしたらいいでしょう。



★ブログランキングに参加しています★

ranking


読み終わったら、1日1クリックお願いします!



○記事後記○

私がよく拝見させていただいていますDr.I先生によるブログ「健康、病気なし、医者いらず」で、この一件を知りました。

あなたも、一緒に考えてもらえますと幸いです。


◇◇◇

この講座では、4人の現役医学部生とひとりの医師がオムニバス形式で、あなたに語りかけます


★不安解消講座★

〜これが知りたかった!いろんな合格者に聞きたいアレやコレ〜

こちらから、無料にてお申込みできます☆


(万が一、お気に召さない場合でも、安心。いつでも、解除可能なので、あなたに一切リスクはありません)


医学教育 - livedoor Blog 共通テーマ



無料メール講座
☆★☆〜これが知りたかった!いろんな合格者に聞きたいアレやコレ〜☆★☆

現役医学部生・医師の方が
他では絶対に聞けない話を
完全無料公開!必見です!


Profile
メール24時間受付中!
ご相談!ご感想!
なんでも受けたまわります!

保護者様、高校の先生様も
歓迎いたします!!

メールはこちらから
マスコミ関係者様 取材依頼
医学部受験に関する
テレビ・ラジオ・新聞の取材、
雑誌等への執筆は、
いつでも受け付けています。

お気軽にお問い合わせください。

取材受付フォーム
リンク集
お世話になっております!

★★★★★★★★★★★★
1・きらきら研修医。のブログ
★★★★★★★★★★★★
2・女医風呂 ♪医学部&病院ないしょ話♪
★★★★★★★★★★★★
3・まさ -朝5時起きの外科医-
★★★★★★★★★★★★
4・医は忍術?(旧 医学教育でのひとりごと
★★★★★★★★★★★★
5・女医せいかつ。
★★★★★★★★★★★★
6・山本敏晴の日記
★★★★★★★★★★★★
7・Infectious Disease Expert- 米国臨床留学への道
★★★★★★★★★★★★
8・医学処 -医学の総合案内所-
★★★★★★★★★★★★
9・*gance.com*
★★★★★★★★★★★★
10・京大で勉強したい!( ・∀・)
★★★★★★★★★★★★
11・こにぶろ〔医師への道〕
★★★★★★★★★★★★
12・MEDICAL EGG-Fourth Challenge-
★★★★★★★★★★★★
13・化学の予備校講師 西村能一のブログ
★★★★★★★★★★★★
14・虫が嫌いな農学部生
★★★★★★★★★★★★
15・続々・booの隠れ医学部日記
★★★★★★★★★★★★
16・(元スロプロの)大検からの国立医学部受験
★★★★★★★★★★★★
17・福岡の出張専門の整体院 健康の知恵袋
★★★★★★★★★★★★
18・本山勝寛ブログ: BOYS, BE HUNGRY!@イクメンなう
★★★★★★★★★★★★
19・水野の数学参考書レビュー[高校数学・大学入試]
★★★★★★★★★★★★
20・物理ネット予備校
★★★★★★★★★★★★
21・東京大学五月祭医学部4年生企画「med→lay」
★★★★★★★★★★★★
22・HOT PASSION -数学過多-
★★★★★★★★★★★★
23・救急ダウンタウン〜医者にもいろいろありまして〜
★★★★★★★★★★★★
24・ドクターよろず相談所 お悩み解消ブログ
★★★★★★★★★★★★
25・誰でも受かる医学部入試の極意
★★★★★★★★★★★★